20 idées de choses à faire quand vous manquez d’inspiration pour votre écriture

L’écriture fait partie intégrante de votre quotidien.

Soit parce que vous êtes créateur de contenu : vous écrivez pour construire une audience et attirer des prospects.

Soit parce que l’écriture est votre métier : vous êtes copywriter, rédacteur web ou encore ghostwriter. Vous vendez des prestations d’écriture à vos clients et le gros de votre journée se passe devant votre ordinateur, à taper vos doigts sur votre clavier.

Si vous êtes dans l’une de ces deux situations, alors cet article va vous plaire.

Vous le savez, il y a des jours avec et des jours sans. Des jours où l’on se sent particulièrement bien et inspiré. Les mots viennent sans difficulté.

Mais certains jours, c’est tout le contraire. L’énergie n’est pas très bonne et tout semble difficile. Vous ressentez le fameux syndrome de la page blanche.

Je vous rassure, c’est parfaitement normal. Il est impossible d’être tous les jours au top.

Dans cet article, je vais vous partager mes astuces de créativité et de productivité pour vous aider à dépasser ces phases. Avec des techniques qui fonctionnent à très court terme et des stratégies davantage pensées pour le long terme. ‍

1. Changer d’environnement de travail

Si vous avez l’habitude d’écrire depuis chez vous, allez dans un café. 

Si vous travaillez dans un café, changez de café. Essayez une journée dans un coworking.

Cela paraît bête.

Mais c’est une technique efficace pour régénérer sa créativité et avoir de nouvelles idées.

Il arrive des moments où l’on s’englue dans le quotidien. Les journées se ressemblent et on répète les mêmes schémas, en mode pilote automatique.

Brisez ce schéma et ajoutez de la nouveauté à votre quotidien.

2. Faire du sport

Souvent, le meilleur moyen de sortir d’un brouillard mental… est de ne pas solliciter votre mental.

Allez faire une séance de sport. Mettez vos baskets et sortez courir, ne serait-ce que quelques kilomètres. Aérez-vous l’esprit et, si possible, sans musique ou podcast. Laissez votre cerveau divaguer et concentrez-vous sur votre exercice, sur l’instant présent.

Une variante simple : la marche. C’est d’ailleurs une habitude que je recommande : essayer de s’approcher des 10 000 pas quotidiens. Ce n’est pas pour rien que Nietzsche disait que : « seules les pensées qu’on a en marchant valent quelque chose »

‍

3. Méditer

Autre exercice utile : la méditation.

Vous n’avez pas besoin d’être un pro ou un expert. Et oui, au début, cela sera difficile, inconfortable et cela semblera inutile.

Mais faites-le deux ou trois jours de suite et vous verrez que c’est utile pour faire le vide dans le tumulte d’une journée. C’est un bon moyen de faire une pause pour ensuite repartir.

Vous pouvez trouver de nombreuses méditations guidées gratuites sur Youtube.

Une variante : suivre ce protocole NSDR d’Andrew Huberman. Cela demande 10 minutes de votre temps et cela peut vous aider à repartir.

4. Faire de la cohérence cardiaque

Autre technique qui peut vous aider à vous régénérer : la cohérence cardiaque.

Cela consiste à faire des exercices de respiration pour vous calmer, faire un moment de pause et sortir de votre cerveau qui ne fait que réfléchir.

Vous avez de nombreux exercices sur Youtube, quelques minutes peuvent suffir.

5. Aérer votre espace de travail

La qualité de l’air et de l’oxygène que vous respirez a une grande influence sur la qualité de votre concentration. 

Si vous vous sentez embourbé, ouvrez la fenêtre de votre pièce quelques minutes et faites quelques respirations profondes. 

Revenez ensuite à votre travail avec un sentiment nouveau de fraîcheur. 

6. Demander de l’aide à ChatGPT

ChatGPT est un compagnon de travail très puissant pour dépasser le manque d’inspiration. 

Utilisez-le comme un partenaire de brainstorming, une source inépuisable d’idées et un moyen d’apporter une vision différente à ce que vous faites.

Jouez avec, partagez-lui ce sur quoi vous travaillez et demandez-lui d’identifier des angles morts.

7. Écrire avec une feuille et un stylo

Autre astuce pour vous libérer d’un blocage : sortir de votre ordinateur pour travailler sur papier.

Cela va vous permettre de voir les choses différemment et d’approcher votre texte avec un oeil neuf. C’est souvent ce dont vous avez besoin pour vous débloquer.

8. Essayer un format de contenu

Autre piste utile si vous manquez d’inspiration pour votre écriture : ouvrir ses chakras et tester d’autres formats.

Si vous avez l’habitude d’écrire sur LinkedIn, pourquoi ne pas essayer d’écrire un article de blog ? Ou une newsletter ? 

C’est tout bête, mais cela va changer votre manière de réfléchir et d’approcher votre écriture.

9. Ne pas vouloir écrire un “contenu”

Toujours dans cette idée d’approcher votre contenu avec un regard différent, voici une autre astuce qui fonctionne bien : ne pas essayer d’écrire un “contenu”... mais plutôt un message pour un ami qui vous demanderait un conseil.

Quand on veut écrire un “contenu”, on se met la pression. 

On ne le conscientise pas forcément, mais on se crée des attentes et des idées-reçues sur ce que l’on devrait faire sur ce format. Avec de nombreuses réflexions qui viennent polluer notre créativité.

Brisez cette spirale en vous disant simplement que vous écrivez un SMS pour un ami.

Avec un bénéfice génial : votre texte aura l’impression d’être naturel et authentique.

10. Jouer un jeu de rôle. 

Dans la même veine, que se passerait-il si vous jouiez un rôle ? 

Que se passerait-il si vous décidiez d’écrire comme tel ou tel auteur que vous appréciez ? 

Que vous vous inventiez une personnalité ? Plus drôle ? Plus sérieuse ? Plus émotionnelle ?

Ici encore, cela peut vous aider à aborder votre contenu d’un oeil neuf et vous débloquer.

11. Demander à un ami de vous donner une idée de sujet

Si vous manquez d’inspiration sur le sujet de votre prochain contenu, demandez simplement à un ami de vous guider !

Demandez-lui quelles sont les questions qu’il se pose en ce moment (en rapport avec votre expertise). Demandez-lui ce qu’il aimerait lire.

Il n’y a rien de mieux que de se confronter à son audience potentielle pour trouver des idées de contenu !

Bonus : si cet ami se trouve dans votre cible, c’est encore mieux (dans une démarche d’entrepreneur) !

12. Faire preuve d’empathie pour sa cible

La création de contenu est avant tout un travail d’empathie.

Plutôt que de sans cesse se demander ce que vous pourriez raconter et partager… demandez-vous plutôt ce qu’attend votre cible !

Si vous ne pouvez pas lui demander directement (cf mon conseil précédent), essayez de vous mettre dans ses baskets.

Prenez-vous 30 minutes pour lister les questions et les problématiques qu’elle rencontre. Cela vous donnera ensuite des pistes précieuses pour votre contenu. 

‍

-

‍

Je poursuis cet article et ces conseils avec des techniques qui fonctionnent à moyen / long terme. 

13. Essayer de co-écrire un contenu avec un partenaire

Et si vous vous associez avec un autre créateur de contenu pour co-créer un contenu à deux ? 

Cette démarche peut vous aider à explorer des territoires différents, à adopter un point de vue différent et à décupler votre créativité. 

D’expérience, je peux vous dire que lorsque chacun amène des idées sur la table, cela permet de générer des idées de contenu d’encore meilleure qualité. 

14. Acheter un bureau assis / debout

Il y a quelques mois, j’ai fait l’acquisition d’un bureau que je peux monter automatiquement pour travailler debout.

Au début, j’étais un peu sceptique et me disais que j’allais essentiellement travailler assis.

Mais au bout de quelques mois d’utilisation, je réalise que c’est très puissant de pouvoir alterner entre des phases assises et des phases debout.

Je travaille 80% du temps assis, mais 20% du temps, j’aime basculer dans la position debout. Cela fait bouger mon corps, me sort de ma chaise et me permet d’entrer dans un état mental différent.

15. Changer radicalement d’environnement

Plus haut, je vous disais qu’il est bon de sortir parfois travailler dans des cafés ou espaces de coworking.

Je vous recommande d’aller encore plus loin et de passer du temps (voir travailler) dans des endroits radicalement différents. 

Personnellement, j’ai adopté le rythme suivant : 

• La grande majorité de l’année, je passe mon temps chez moi, à Lyon. Je suis focus et j’ai le confort nécessaire pour travailler sur les mêmes sujets de fond tous les jours, sans distraction.
• J’essaie de faire des petits week-ends / breaks (typiquement une semaine de travail à distance) de temps en temps. Souvent en France ou dans un lieu facilement accessible en frain (je n’ai pas de voiture)
• J’essaie de faire une grosse coupure, généralement l’été d’environ deux mois pour voyager et passer du temps dans un pays très lointain.

À chaque fois, je découvre de nouvelles perspectives, de nouvelles manières d’approcher la vie et de réfléchir à mes problèmes. 

Je me rends compte que nos préoccupations très franco-françaises sont bien ridicules, vues de l’étranger.  

Je réalise à quel point notre vision du monde peut être étriquée quand on reste toujours au même endroit. 

Et quand je reviens, je suis sur-motivé pour me remettre sérieusement au travail, imprégné d’une culture et d’idées nouvelles.

16. Consommer moins de contenu

Je sais que ce conseil peut être paradoxal, mais il est très important.

Nous passons nos journées à consommer de contenus dans tous les sens : podcasts, email, réseaux sociaux, télévision, etc.

Cela a deux grandes conséquences : 

D’abord, nous avons moins de temps de cerveau libre et disponible pour divaguer (et avoir des idées)

Ensuite, cela signifie que nous sommes constamment exposés aux idées et aux pensées d’autres personnes.

Forcément, cela crée un gros brouillard mental. À 8h12, vous lisez un contenu sur un sujet X, à 09h23 vous découvrez quelqu’un qui vous explique de faire l’inverse de X. Et quelques minutes plus tard, quelqu’un vous expose pourquoi tout le monde se trompe.

Difficile d’y voir clair dans une telle jungle. Difficile d’aller à l’essentiel quand c’est l’overdose.

Mais la solution est simple : sortir de cette spirale sans fin de consommation de contenu. Particulièrement pendant certaines périodes.

En janvier 2024, je me suis par exemple fait un Monk Mode : un mois sans distraction, pour me concentrer sur moi et mon activité.

17. Soigner votre alimentation

Je parle bien de votre alimentation et des repas que vous mangez.

Cela paraît évident, mais je vois trop de gens qui négligent cet aspect.

Votre alimentation est littéralement le carburant de votre corps et de votre cerveau. Alors soyez vigilant à bien vous nourrir.

Évitez le sucre, le gras (surtout le midi) et privilégiez des aliments qui favorisent la concentration. 

Voici quelques astuces concrètes non-exhaustives (il y aurait beaucoup de choses à dire sur ce sujet) : 

• Évitez le sucre (surtout le matin). Commencez votre journée par des protéïnes (des oeufs) et du chocolat noir ou des noix.
• Évitez les repas lourds et gras le midi. La digestion est une activité très gourmande en énergie pour le cerveau. Si vous voulez être productif l’après-midi, soyez vigilant.
• Pensez à boire beaucoup d’eau. La quantité recommandée est d’1,5L par jour. Cela parait anodin comme ça, mais sans eau, votre cerveau ne peut pas fonctionner correctement.

18. Lire des livres

Derrière chaque bon auteur (et créateur de contenu) se cache un grand lecteur.

C'est certainement l’habitude qui m’a le plus servi depuis que je me suis lancé : lire sans arrêt. Je lis pratiquement tous les jours et les bénéfices sont nombreux.

Déjà, vous habituez votre esprit à lire des textes et observer des tournures de phrases. Vous observez des tournures de phrases, de manières de structurer un récit, de déployer un argumentaire.

Ensuite, vous vous exposez à des idées nouvelles et potentiellement passionnantes. Cela vient nourrir votre créativité, vous donne de la matière première et vous donne des références à utiliser.

Je vous conseille de lire de tout et de suivre votre curiosité : des classiques, des livres de non-fiction, des biographies, des livres business, des romans, etc. 

L’inspiration vient de partout. Et je dirais même mieux : les meilleurs créateurs sont ceux qui parviennent à mélanger des ressources inattendues. 

19. Utiliser un bloqueur de temps

Ici, l’idée est d’utiliser la contrainte pour décupler votre créativité.

Fixez-vous une limite de temps et dites-vous que vous devez écrire x mots (ou un post LinkedIn, par exemple), dans le délai imparti.

Cela va vous éviter la procrastination et vous forcer à agir sous la contrainte, ce qui est souvent un très bon moyen de dépasser ses blocages.

20. Prendre l’habitude de prendre des notes en permanence

C’est mon dernier conseil de cet article.

Écrire est très difficile si vous démarrez vos sessions d’écriture en cherchant une idée et en se demandant ce que vous allez bien pouvoir raconter.

Cela rajoute une pression et une complexité supplémentaire à cette tâche. 

En revanche, si vous avez déjà une idée de votre sujet d’écriture, alors c’est beaucoup simple. La réflexion n’est plus “je dois trouver une idée de zéro”, mais devient “comment communiquer cette idée au mieux ?”. Et cela fait toute la différence.

L’astuce pour cela est de construire un système de prise de notes. Il peut être très simple (un carnet) ou plus élaboré (un espace sur Notion).

Peu importe l’outil, l’idée est de prendre l’habitude de noter toutes les idées qui vous viennent dans vos journées.

Et ensuite, au moment de démarrer votre session, vous pouvez piocher dans votre banque d’idées et choisir celle qui vous inspire le plus.